Hoppla, noch mehr als 730 Tage bis zur Einschulung. Wie kann es uns gelingen, dass wir alle fit für die Schule sind?
Grund für genug für die Gemeinde Hüllhorst eine Einladung zu einer Informationsveranstaltung „Fit für den Schulstart“ einzuladen.
Für den Teilbereich „Gesunde Ernährung“ haben wir folgende Tipps für Euch zusammengestellt.

Tipp 1.   Seien sie ein gutes Vorbild

Gehen Sie mit Ihrem Kind auf den Wochenmarkt oder nehmen Sie sich in der Gemüseabteilung viel Zeit für die Auswahl.

Tipp 2.   Lassen Sie ihr Kind den Speiseplan mitbestimmen

Oft sind es die einfachen Rezepte, die am meisten Spaß machen.
Pfannekuchen oder Brote mit lustigen Gesichtern aus Gemüse oder Käse sind schnell und einfach umsetzbar.

Tipp 3.    Machen sie das Kochen zum Familienerlebnis

Mit einfachen Rezepten hin zu einem gemeinsamen Küchenteam.

Tipp 4.    Motivieren Sie zu spannenden Küchenexperimenten

Lassen sie ihr Kind ausprobieren, was passiert, wenn es feste Butter schaumig rührt?
Oder wie flüssige Sahne steif geschlagen wird – es gibt viele interessante Dinge,
die ihr Kind in der Küche entdecken kann.

Oder …

säen sie mal wieder Kresse
zum Frühstücken ein.

Tipp 5.    Zeigen sie ihrem Kind woher das Essen herkommt

Besuchen sie einen Bauernhof.
Hier kann man viel über Lebensmittel erfahren
oder legen sie einen Balkongarten an.
Gehen sie Äpfel und Erdbeeren pflücken.

Quelle der Tipps: Vigo gesunde leben AOK Rheinland Hamburg.

Probieren Sie es aus – und erleben Sie als schönen Nebeneffekt, wie Ihr Kinder nebenbei fit für die Schule wird!

Z.B. in den Bereichen
Grobmotorik – beim Erdbeeren pflücken
Feinmotorik – beim Brote schmieren
Soziales Verhalten – beim Absprechen und Kompromisse eingehen
Selbstständigkeit – beim Tischdecken
Arbeitsverhalten – beim gemeinsamen Aufräumen
Zuhören und Sprechen – beim Speiseplan